​自己紹介

私が大切にしていること
 

私はこれまで、人と関わることの難しさや、自分自身を受け入れることの難しさを、何度も感じてきました。

ちゃんとしていなければ
強くなければ
前向きでいなければ
人に優しくできなければ

そんなふうに、自分に足りないものを探しては、
自分自身を責めてしまうことがありました。
 

子育ての中でも、感情が抑えられなくなったり、できない自分に落ち込んだり、本当は苦しいのに「こんなことで弱音を吐いてはいけない」と思ったり。

休みたいのに、休むことを許せない。

そんな気持ちを、長い間ひとりで抱えていました。
 

一人で抱えることが当たり前になっていましたが、同時に、人とつながることを求めている自分もいました。

人と関わることは怖い。
それでも、人とはつながっていたい。
でも・・

自分のことを知られるのが怖い
弱いところを知られるのが怖い
嫌な部分まで知られて、それでも自分と関わってもらえるのか‥不安になる

それでも、誰かと一緒にいたい。

​そんな相反する気持ちを抱えてきました。
 

私が大切にしたいのは、
誰かを変えることでも、前向きにすることでもありません。

私がそうであったように、安心して「人間」としていられる時間をつくること。
 

ちゃんとしていなくてもいい。
強くなくてもいい。
前向きじゃなくてもいい。
いつも優しくなくてもいい。
弱いところがあってもいい。
嫌な感情があってもいい。
自分の中に、見たくない部分があってもいい。
失敗してもいい。
自信がなくてもいい。

それでも、人間としてここにいていい。
そんなふうに感じられる場所があったらいいと思います。

傾聴との出会い

傾聴との出会いは、私にとって大きな転機でした。

話を聴いてもらったとき、

否定されない。
評価されない。
無理に変わろうとしなくていい。

ただ自分の気持ちを、そのまま話していい。

そんな時間が、こんなにも安心につながるのだと知りました。
 

傾聴は、誰かに答えをもらったり、問題を解決してもらったりする時間ではありません。

言葉にしながら、自分の中にある思いや気持ちに触れていく。

「私は本当はどう感じているんだろう」
「私はどうしたいんだろう」

そんな自分の声に、少しずつ耳を傾けていく時間だと思っています。

香りについて​

アロマも、私にとっては単に香りを楽しむものではありません。

香りを選んだり、香りを感じたりするほんの少しの時間が、忙しい毎日の中で、自分自身に意識を向けるきっかけになることがあります。

言葉にすることが難しいときも、香りを感じながら、ただ少し立ち止まる。

そんなふうに、自分を労わる時間があってもいいと思うんです。
 

傾聴も、アロマも、私にとっては
人と人が安心して一緒にいられること。
自分の気持ちを置き去りにせずにいられること。
何かを証明しなくても、そのままの自分でここにいられること。

そんな時間を大切に感じています。
 

無理に前へ進まなくてもいい。
すぐに答えが見つからなくてもいい。
言葉にならない気持ちがあってもいい。

その人が、その人のままでいられる時間を。

そして私自身も、そんな時間を人と一緒につくっていきたいと思っています。

安心して話せる。
安心して立ち止まれる。
安心して「人間」としていられる。

そんな場所でありたい。

その思いを大切に、傾聴と香りを通した活動をしています。