​自己紹介

子育ての中で、私は何度も自分自身と向き合いました。

感情が抑えられなくなったり、できない自分に落ち込んだり、本当は苦しいのに、弱さを責めてしまう。
休みたいのに、休むことを許せない。そんな気持ちを、長い間ひとりで抱えていました。

​

けれど、信頼できる人にその思いを打ち明けた時、心が驚くほど軽くなったんです。

​

否定されない。

評価されない。

無理に変わろうとしなくていい。

​

​ただ話を聴いてもらえることが、こんなにも安心につながるのだと知りました。

この体験が、今の私の原点です。

 

私は誰かを変えたいわけではありません。

​​ただ、一人で抱え込んでいる気持ちを安心して話せる場所でありたいと思っています。

​

傾聴は、誰かに答えをもらう時間ではなく、自分の思いや気持ちを言葉にしながら、後回しになっている自分自身に目を向ける時間です。

 

話しているうちに、自分でも気づいていなかった思いや願いが見えてくることがあります。

そして少しずつ、

​

「私はどうしたいんだろう」

「本当は何を感じているんだろう」

​

そんな自分の声に耳を傾けられるようになっていくんです。

私は、そんなふうに自分の心に戻っていく時間を大切にしています。

​

また、私はアロマテラピーも大切にしています。

忙しさの中で自分を見失いそうなときや、気持ちが張りつめているとき、香りはゆっくりと呼吸を整え、今の自分に意識を向けるきっかけを与えてくれます。

言葉より先に心に触れ、

「大丈夫」って静かに寄り添ってくれることがあるんです。

​

​​無理に前へ進まなくていい。

言葉にならない気持ちがあってもいい。

迷いや戸惑いがあってもいい。

​

どんな気持ちも否定せずに受け止めながら、自分らしさを少しずつ取り戻していく。

そんな時間をお届けできたらと思っています。

​

怖がっている自分も。

戸惑っている自分も。

頑張り続けてきた自分も。

そのままで大切な存在です。

​

安心して話し、安心して自分に戻れる場所でありたい。

そんな思いで、傾聴と香りをお届けしています。