こんにちは。
一般社団法人 聴色-ゆるしいろ-傾聴協会 理事の田村えりです。
聴くオカン＠傾聴セラピスト・傾聴アロマセラピスト・
傾聴カラーセラピストとして活動しています。
コンプレックスってなぜ生まれてくるのでしょう？
私のコンプレックスは他人と比べてしまったり、理想と現実のギャップから生まれてきました。そのコンプレックスと向き合うってとても難しいですよね。
自分の思いとは反対方向を向いている否定的な感情
どうしたら人と比べないのか
どうしたら理想の自分に近づけるのか…
自分の価値ってなんなんだろう…
様々なネガティブな感情が心の中で渦巻きます。
そんな時は気持ちが下向きになって上を向くことを忘れてしまいがちです。
一度気持ちをリセットするためにじっくり自分の心の傾聴
今の私は何をしたいのか
誰のためにしたいのか
理想の自分ってどんな自分なんだろう
これを繰り返し聴いていくうちにいつか閃きがおこります。
その閃きスイッチでまた一歩前に進むことができる。
あなたの閃きスイッチはなんでしょう？
どうすれば今あるコンプレックスと向き合う事ができそうですか？
私の答えは
私は誰のために生きるのでもなく、自分のために生きている
自分が楽しめて楽に生きていけるように考えていこう
自分の価値は自分で決める
自分を大切にして、嫌な所も全て受け入れることで
何か壁にぶつかっても自分で切り開いていける考え方ができるようになります。
一人が無理なら二人で
一緒に考えてみませんか？
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