私のやる気スイッチは、朝の小さなルーティーン

あなたのやる気スイッチは、どんな瞬間に入りますか。 人によって違うけれど、日々の小さな習慣がスイッチになることって意外と多いですよね。

お湯とメイクとコーヒー。私の一日が動き出す小さな朝習慣

私は毎朝、お化粧をしながらお湯を飲みます。 といっても、コーヒーを淹れる前に沸かしたお湯をそのまま飲むだけ。

「何となく胃腸が温まる気がするな」 その程度の感覚なのですが、 これが不思議とホッとするんです。 体がゆるんで、気持ちが今日モードに切り替わるような感じ。

そしてもうひとつのやる気スイッチが、外に出なくても必ずメイクをすること。 誰に見せるわけでもないけれど、メイクをすると何となく背筋が伸びて、気持ちが整うんですよね。

最後に1杯のコーヒーを飲むと、「あっ、一日が始まったな」と自然と思える。 特に月曜日の次の日はやる気が出にくいけれど、この流れのおかげで気持ちを何とか奮い立たせています。

気持ちが落ち込んだ時も、何となくこのルーティーンに沿って動いてみる。 そのおかげで、辛い時でも心が飲み込まれずに済む瞬間があるのかもしれません。

今日こうしてちょっとした私のルーティーンを書いてみたのは、 誰かのやる気スイッチに少し触れるきっかけになれば嬉しいからです。

なんだかやる気が起こらない時ってありますよね。 そんな時こそ、ほんの少しだけ「私のやる気ルーティーンってなんだろう？」と考える時間を持ってみませんか。 新しい発見があるかもしれません。 田村えり