自分のコンプレックスってなんだろう？

こんにちは！

一般社団法人聴色-ゆるしいろ-傾聴協会の理事、田村えりです。

聴くオカン＠傾聴セラピスト、傾聴アロマセラピスト、そして傾聴カラーセラピストとして活動しています。🌈✨

自分の性格や容姿、いろんなところが気になって、

いつの間にか自己否定していることってありませんか？

コンプレックスって、そもそもなぜ生まれるんでしょうね。

誰と比較して悲しんで苦しむんでしょう。

自分に対してネガティブな感情を抱いて、自己否定して、

見えない誰かと比較して‥苦しいですよね。

きっと誰しも持っている感情なんじゃないかな、と思います。

育った環境や過去の経験など、いろんな背景があるとは思います。

ただ、今の自分をまるっと受け止めること、無理に大きな期待を抱かないこと、

今の自分に満足すること‥それがコンプレックスから抜け出せる方法のひとつなんじゃないかなと思うんです。

何かヘマしてしまっても「こんなこともあるよね」

誰かより劣っていると感じても「みんな陰で頑張ってる証拠。私もやれるだけやってみよ」

そんな感じで、日々の小さなことに感謝して、

小さな幸せを見つけていけると良いですよね🌸

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