頑張りすぎて疲れた‥しんどいってなっていませんか？

こんにちは。

一般社団法人 聴色-ゆるしいろ-傾聴協会　理事　聴くオカン＠傾聴セラピストの田村えりです。

あなたは今、どんな状態ですか？

つらい、しんどい、苦しい‥

ガラス張りの小さなお部屋に閉じ込められて、

叫んでも助けを求めても‥外には声が届かない

辛い‥つらい状態。

でも「どうしてそんなに頑張っているの？」

自分に無理して言い聞かせて、何もかも抱え込んで、SOSを出すのが下手で

本当に生きづらい‥そんな自分も大嫌い

「大丈夫」その言葉で自分に嘘をついて自分を奮い立たせて生きる

・・それがどんな辛い事なんだろう‥

私自身、こうやって生きてきました。

辛いけれど「大丈夫。」その一言で周りに迷惑を掛けないように

自分にも「大丈夫」だから乗り越えられるし乗り切ろう。

辛いですよね‥

誰かに胸の内を話すことはありますか？

誰でも弱い自分を見せる事って抵抗がありますよね

私は弱い自分が恥ずかしいと思っていたもので、

いつもカッコつけて生きるようにしていました。

でも、そのカッコつけが‥足元を崩すきっかけになってしまいました。

弱い自分って受け入れることは容易ではありませんし、他の人に話す事ってとても勇気がいります。

でもね‥そんな話を聴いていけたらな‥この場所だけでも肩の力を抜いてほしいな‥

そんな想いで一杯です。

なんせそうやってこれまで何とか生きてこれた私だから‥

傾聴のおかげで私はどれだけ救われたか計り知れません。

「頑張りすぎて疲れた‥しんどい」ってなっていませんか？

まず、どこに開放したらいいのか分からない叫びをお話し下さい

1ミリでも軽くなると「あぁ嬉しいなぁ、スッキリできたなぁ‥」となると思います。

今日もあなたが背伸びをせず、

そのまんまのあなたで過ごせますように。