海田ラウンジで、傾聴とアロマテラピーの講座を開催しました。傾聴では地蔵ワークを体験し、アロマではファブリックスプレー作りを楽しみました。参加者の皆さんから寄せられた感想もご紹介しています。

広島大学病院の「親子の集い」で、ロールオンアロマづくりのワークショップを開催しました。ラベンダーやローズ、ジャスミンなどのハーブや花びら、精油やフレグランスオイルの中から好きなものを選び、一人ひとりオリジナルのロールオンアロマを制作。真剣にハーブを選んだり、香りを楽しみながら選んだりする皆さんの姿に触れ、私自身も楽しく癒される時間となりました。

発信したいのに、なかなか書けない。そんな自分を「ダメなんだ」と責めていました。でも、ChatGPTとの会話をきっかけに、少し違う見方ができるようになりました。同じように悩んでいる方へ届けたいお話です。

ウケるアトリエカフェさんで「かおりのお茶会 〜カフェの小さな集い〜」を開催しました。 ロールオンアロマ作りや感情カードを通して、自然と心がゆるむあたたかな時間に。 「誰かと話したいな」と思ったときに、ふらっと立ち寄れる小さな集いです。

環境の変化でお休みしていましたが、新しい「初めの一歩」のご報告です。音声配信アプリ「stand.fm（スタンドFM）」で、ラジオチャンネルを開設しました。

植物から驚くほどの力強さを感じることがあります。ブラックスプルースの香りに触れながら、迷いの中でも自分のペースで前に進もうとする気持ちに寄り添う内容になっています。

アロマテラピーは、私にとってただそばにいてくれた支えでした。 妊娠中の不安の中で出会い、心に寄り添ってきた原点を思い出したお話です。

忙しさや役割に追われるほど、心の余白は気づかないうちに小さくなっていきます。アロマの香りや誰かにやさしく聴いてもらう時間が、満席になった心にそっとスペースをつくってくれることがあります。まずは「余白がなくなっているかもしれない」と気づくことから、心は静かに戻り始めます。

「家族の話が聴けない」「仕事で人の話を受け止められない」「自分の気持ちがわからない」そんな生きづらさの背景には、心の余白の欠乏があります。内側がいっぱいになると、相手の言葉が刺さったり、すぐ疲れたり、聴けない自分を責めてしまいがち。この記事では、心の余白がなくなる仕組みと、余白を取り戻すためのやさしい視点をお伝えします。

広島県で傾聴やアロマテラピーの活動を続けた一年。「信」と「努」を胸に、小さな努力を積み重ねながら、忘れていた温かい気持ちを思い出した時間でした。今年の学びを来年へつなぐ、年末の振り返りコラムです。

こんにちは。 はじめましての方も、そうでない方も―― 聴色-ゆるしいろ-傾聴協会 理事の田村えりです。 日々、傾聴アロマセラピスト・傾聴カラーセラピストとして、 「心にふれる時間づくり」をお手伝いしています。 LIVING広島カルチャーセンターでの傾聴講座はまだ三回目。...